Isabelle Guyader

La Méthode de libération des cuirasses©

Venez découvrir la Méthode de libération des cuirasses© (MLC) tous les lundis au Studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon. Libérez les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps, à travers des mouvements doux, de l’imagerie mentale et une écoute fine des sensations corporelles.

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A propos de moi

« Le mouvement amène la libre circulation de la vie là où l’immobilité l’enferme. »

Je suis Isabelle Guyader, praticienne psycho-corporelle.

Je suis passionnée par la grandeur de l’être humain et de ses ressources !

Nous avons toutes et tous des moments de vie où nous cherchons notre chemin, la sensation d’être bloqué(e)s, de répéter des situations qui ne nous apportent pas ou plus de satisfaction, de jouer un rôle qui nous épuise ou la sensation de rester enlisé(e)s dans des blocages ou des rigidités physiques, quel que soit le domaine de vie, quel que soit l’âge.

Pour retrouver un mouvement fluide, spontané et authentique autant physique que psychique, de l’élan et de l’enthousiasme dans ses projets, il est parfois nécessaire d’avoir un accompagnement, une aide extérieure.

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Les bienfaits de la Méthode de libération des cuirasses©

« Le mouvement en soi »

Les bienfaits physiques

Meilleure conscience du corps
Amélioration de la vitalité
Souplesse
Tonus musculaire
Détente
Meilleur alignement du corps dans ses axes verticaux et horizontaux
Respiration plus fluide

Les bienfaits émotionnels

Libération des enfermements émotionnels
Meilleure conscience de son monde émotionnel en relation avec les tensions physiques
Augmentation des émotions positives

Les bienfaits psychiques

Amélioration de l’image du corps
Sensation de confiance en soi
Augmentation de l’énergie psychique, goût de vivre, élans
Augmentation de l’estime de soi
Meilleure gestion du stress

Et si votre corps détenait la clé de votre bien-être ?

Dans cette vidéo, je vous partage mon parcours, de podologue à accompagnante dans une pratique corporelle puissante et transformatrice.
J’explique comment les tensions que nous portons — qu’on appelle des “cuirasses” — sont bien plus que physiques : elles contiennent nos émotions refoulées, nos blessures, nos croyances… et qu’on peut, pas à pas, les libérer.
Vous verrez aussi le témoignage de Vincent, qui, en quelques séances, a senti son corps s’ouvrir, sa respiration s’approfondir, ses émotions mieux circuler. Comme lui, comme moi, il est possible de se reconnecter à soi, d’apaiser son mental, de retrouver confiance, ancrage et bien-être.
Je vous invite à découvrir une méthode unique, subtile et puissante, qui passe par le corps… mais transforme en profondeur.

Se libérer en profondeur avec la Méthode de Libération des Cuirasses©

Une approche corporelle douce et consciente pour retrouver équilibre, vitalité et bien-être durable

La MLC©, une écoute du corps

Retrouver son équilibre grâce au mouvement conscient

La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) invite à une exploration sensible du corps par le mouvement. Elle repose sur le principe que le corps conserve la mémoire de toute notre histoire. À travers des gestes simples et guidés, cette méthode permet d’entrer en relation avec soi-même, de décrypter les messages corporels et de dénouer les tensions physiques, émotionnelles et psychiques accumulées, pour une vie plus fluide et harmonieuse.

Comprendre les cuirasses corporelles

Des tensions profondes issues de mécanismes de protection

Les cuirasses sont des tensions corporelles inconscientes qui se forment en réponse à des chocs ou stress vécus comme menaçants. Elles apparaissent dès la petite enfance, voire dès la vie intra-utérine, et servent initialement à nous protéger. Mais si elles persistent dans le temps, elles figent notre énergie vitale, nous enferment dans des schémas limitants et nous coupent de notre spontanéité, de notre essence profonde.

Cuirasses : corps, émotions et croyances

Des couches de protection qui étouffent notre vitalité

Chaque cuirasse mêle tensions musculaires, émotions non exprimées et croyances limitantes. Elles se superposent au fil de notre vie, telles les pelures d’un oignon autour de notre centre vital. Lorsqu’elles deviennent trop rigides, elles entravent notre respiration, nos mouvements, notre clarté d’esprit et notre capacité à faire des choix alignés. Leur libération est une clé essentielle pour retrouver notre élan vital et notre liberté d’être.

La pratique de la MLC©

Rencontrer ses tensions pour les transformer

Par un enchaînement de mouvements corporels adaptés et guidés, associés à du matériel (balles, bâtons, rondins…), la MLC© aide à identifier et relâcher les cuirasses. Assis, debout ou allongé, chacun explore à son rythme, sans pression de performance. En accédant progressivement à ses sensations profondes, le corps se libère, la posture change, l’énergie circule à nouveau et l’on ressent une détente durable.

Une méthode personnalisée et accessible à tous

Cheminer vers soi, à son rythme

La MLC© s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, de santé ou d’une relation plus authentique avec elle-même. En groupe ou en séance individuelle, elle respecte le rythme et les besoins de chacun. Cette approche offre un véritable espace d’écoute intérieure, permettant d’adoucir ses protections, d’éveiller sa conscience corporelle et de retrouver confiance, créativité et équilibre.

La MLC© en images

Ce qu’ils ont vécu

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Les bénéfices aujourd’hui sont physiques et prises de consciences pour recréer un chemin de vie à l’écoute de mes sensations et de mon bien-être.

Viviane

Ecoute, partage, respect, associés aux mouvements, la méthode de libération des cuirasses© apporte une belle reconnexion à soi.

Catherine

Dans ma vie de tous les jours mes choix sont facilités, je me pose moins de questions, j‘ai plus de certitude sur mes décisions. Au niveau physique je suis moins fatigué, j‘ai retrouvé une respiration ventrale.

Bruno

Où pratiquer avec moi ?

Je dispense des cours collectifs de méthode de libération des cuirasses© tous les lundis à 19h au studio Moment Suspendu au Relecq-Kerhuon.